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Düşüşe devam🥰
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102.9 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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2254 kcal
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脂質: 90.92g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 305.93g.
朝食: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Çemen, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Bal. 夕食: Kabak Tatlısı, Üzüm Suyu, Zeytinyağlı Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Kuru Kayısı, Beyaz Ekmek, Tarabya Antep Peyniri, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Leblebi, Elma. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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