2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
479 kcal
|
脂質: 15.53g | たんぱく質: 37.78g | 炭水化物: 46.38g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сити Гурмэ Блинчик с Маслом, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Яйцо, Ржаной Хлеб. 昼食: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Судак Запеченный, Фаберлик Каша Гречневая с Луком и Морковью. 夕食: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 軽食/その他: Азбука Вкуса Овощи Запечённые. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|