|
без взвешивания, планка -3.1, боковые -1.40
|
51.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
|
1536 kcal
|
脂質: 61.34g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 194.18g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, АВК Конфета Kreamo, Киви, Piatnica Serek , Зеленая Зимняя Тыква. 昼食: Своя Лінія Финики, Сушеные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Jager Моцарелла, Гороховый Суп, Редька, Житня Сила Хлеб Гречневый . 夕食: Киви, Премия Камамбер, Редька, Болгарский Перец, Помидоры, Житня Сила Хлеб Гречневый, De Lucia Моцарелла. 軽食/その他: Сильпо Яблоко Чемпион, Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|