2020年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107.2 kg これまでの減量分: 7.9 kg.    残り: 39.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1435 kcal 脂質: 63.09g | たんぱく質: 83.93g | 炭水化物: 137.01g.   朝食: Звени Гора Сырок Плавленный , Морковь, Куриная Печень. 昼食: Овсяное Печенье, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Окрошка. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Яблоко Желтое. もっと...
2741 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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