2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
|
1816 kcal
|
脂質: 78.93g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 228.10g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, ВкусВилл Фава, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Рис Отварной. 夕食: Цветная Капуста на Пару, Окей Брокколи Отварная, Морковь на Пару, Оливковое Масло, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Постный пирог со сливами, Кофе, Банановые булочки. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|