2020年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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1028 kcal
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脂質: 37.04g | たんぱく質: 35.72g | 炭水化物: 148.41g.
朝食: Buah Pir. 昼食: Ayam Goreng, Nasi Putih, Pecel. 夕食: Nextar Nextar, Durian, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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