2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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921 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 67.39g | 炭水化物: 84.03g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Maionese, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido. 夕食: Contra-filé, Camil Feijão Carioca Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Beterraba Cozida. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Mendorato, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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