2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
3000 kcal
|
脂質: 127.16g | たんぱく質: 168.67g | 炭水化物: 329.18g.
朝食: BodyTech Hexatein-SR, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Old Fashioned Oatmeal. 昼食: Tangerine, Bananas , L'oven Fresh Protein Wraps Plain, Turkey Bacon, Spinach, Sesame Oil. 夕食: Raspberries , Blueberries , Couscous (Cooked) , Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Martin's Enriched Party Potato Rolls, Boca Original Vegan Meatless Burgers. 軽食/その他: Marinos Cherry Italian Ice, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|