2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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1494 kcal
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脂質: 90.26g | たんぱく質: 36.06g | 炭水化物: 137.77g.
朝食: Fındık, Badem, Muz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Elma, Kuru Kayısı, Yeşil Çay. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. 軽食/その他: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Portakal. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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