2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
1557 kcal
|
脂質: 55.61g | たんぱく質: 112.84g | 炭水化物: 159.46g.
朝食: METRO Сыр Эдам, Черная Смородина, Ашан Тыквенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Дубровское Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Картошка Тушёная с Грибами и Лечо, Лента Яйцо, Velada Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 夕食: Сладкий Красный Перец, Благо Масло Растительное Рафинированное, Лук, Uni Dan Жгучая Горчица, Velada Маслины без Косточки , Перекресток Руккола, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Свекла Вареная, Своя Куриная Фабрика Ферма Люля-Кебаб Охлаждённый, Щи с Говядиной. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, Дикси Мандарины, Киви, Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Сыр Мягкий Сливочный с Томатом и Базиликом. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|