2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
1395 kcal
|
脂質: 51.76g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 132.46g.
朝食: Голден Яблоко , Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. 昼食: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Якитория Якитория Роллы, Якитория Ролл Якитория, Евразия Мисо Суп. 夕食: ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Соус Гуакамоле, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Индилайт Филе Грудки Индейки, Now Foods Лецитин из Подсолнечника. 軽食/その他: Ikea Макаронс, Протеин Бар Батончик Карамель . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|