2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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1180 kcal
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脂質: 78.14g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 53.06g.
朝食: Ghee, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo (Inteiro). 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Ratatouille. 夕食: Suco de Limão, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cebolas Vermelhas, Tomates, Avocado. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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