2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
1946 kcal
|
脂質: 64.99g | たんぱく質: 112.48g | 炭水化物: 228.79g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Kobber Granola de Cereais, Iogurte Natural (Leite Integral), Mel. 昼食: Taeq Água de Coco, Molho de Soja (Shoyu), Beterrabas, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Fricassê de Frango, Makis Place Temaki Salmão Cream, Sadia Filezinho de Frango. 夕食: Leite (Leite Integral), Crepioca, Probiótica Thermo Shake Diet Morango. 軽食/その他: Marilan Magic Toast Integral, Matte Leão Chá Mate com Limão , Marilan Magic Toast Integral. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|