2010年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 23日:
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1262 kcal
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脂質: 80.60g | たんぱく質: 102.99g | 炭水化物: 38.08g.
朝食: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. 昼食: Atkins Peanut Caramel Cluster bar. 夕食: butter, jicama, shredded, zucchini, sweet onions, yellow squash, Stony Fork Farms Boneless Beef Ribeye Steak. 軽食/その他: reddiwip, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. もっと...
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2365 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 54 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 6 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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