2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
1448 kcal
|
脂質: 68.71g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 116.79g.
朝食: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Увелка Гречка Вареная, Горбуша на Пару. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Торт. 軽食/その他: Модест Йогурт 3,2%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|