2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
797 kcal
|
脂質: 22.55g | たんぱく質: 45.93g | 炭水化物: 101.55g.
朝食: المراعى جبنه فيتا, Sugar, Nescafe Latte, توست توست اسمر. 昼食: حدائق كاليفورنيا تونه قطعه واحده في زيت زيتون ومحلول ملحي, توست توست اسمر, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة. 夕食: Nescafe Latte, نص كوب فشار فشار. 軽食/その他: توست توست اسمر, لاكتيل زبادى. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|