2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
1892 kcal
|
脂質: 88.17g | たんぱく質: 103.77g | 炭水化物: 170.43g.
朝食: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Пита, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Селяночка Яйцо Куриное. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Мясновъ Миндаль, Скит Майонез, Баклажан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. 夕食: ВкусВилл Сливки 10%, Пятерочка Киви, Polar Креветки Королевские, Скит Майонез, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Баклажан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|