2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
1453 kcal
|
脂質: 79.83g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 135.12g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Чай с Молоком и Сахаром, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. 昼食: Китайская Брокколи (Вареная), Овсяное Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Демидовская Забава Галеты Кофе с Корицей на Фруктозе, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре. 夕食: Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Бабушкина Крынка Пломбир на Сливках. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|