2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
1775 kcal
|
脂質: 68.93g | たんぱく質: 78.88g | 炭水化物: 210.45g.
朝食: Barinoff Сироп Кокос, Сдобная Особа Рулет с Шоколадной Начинкой, Любимый Сад Томатный Сок, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Мусс Кокосовый, Окей Масло Оливковое Рафинированное, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Окей Яйцо Куриное, Avocado. 昼食前: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. 昼食: Globus Томаты Черри, Шеф Перекресток Рис С Креветками, Манго И Карри. 昼食後: Ашан Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад. 間食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Яшкино Крекер с Солью . 夕食: ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Бондюэль Молодой Горошек, Меридиан Крабовые Палочки, ВкусВилл Винегрет Без Картофеля. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|