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Donnerstag
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107.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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4082 kcal
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脂質: 97.45g | たんぱく質: 203.50g | 炭水化物: 589.89g.
朝食: Banane, Äpfel, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Banane, Äpfel, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Clarky's Paranuss-Kerne. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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