2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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2777 kcal
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脂質: 210.21g | たんぱく質: 176.96g | 炭水化物: 18.26g.
朝食: Eric Favre Iso Whey Crème Brûlée, Gehaltvolle Sahne, Lachs Fischöl, keine Mct Öl. 昼食: Kiri Schmelzkäse, Hähnchenbrust Fleisch, Delhaize Guacamole Bio. 夕食: Ketosource Chocolate Caramel Keto Bar, Spiegelei, Cactus Grillmettwurst. もっと...
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4561 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 12 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 立つ - 1 時間, Samsung Health - 5 時間 30 分, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 浴びる - 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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