2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
2566 kcal
|
脂質: 120.02g | たんぱく質: 205.66g | 炭水化物: 165.75g.
朝食: Mięso z Piersi Kurczaka, Biedronka Ale Jaja M, Kujawski Olej Rzepakowy, Pomidory, Młode Dymki. 昼食: Ogórek (Obrany), Duda Kiełbasa Myśliwska, Biedronka Jajka M, Pomidory. 夕食: Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chili Con Carne z Fasolą, Kapuśniak. 軽食/その他: Alesto Mieszanka Orzechów Łuskanych, Pilos Jogurt Naturalny Typ Grecki, KFD Białko, Kujawski Olej Rzepakowy, Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Jajka M, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|