2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
1344 kcal
|
脂質: 43.07g | たんぱく質: 144.32g | 炭水化物: 119.86g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Растительное Масло, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Гарнец Льняная Мука, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Тушеные. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 5%, Овсяноблин. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|