2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
1618 kcal
|
脂質: 65.45g | たんぱく質: 131.80g | 炭水化物: 128.86g.
朝食: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Яйцо Всмятку, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 昼食: Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Гречка, Троекурово Филе Грудки. 夕食: Савушкин Хуторок Творог 9%. もっと...
|
|
1579 kcal
|
運動:
休憩 - 13 時間 53 分, 睡眠 - 7 時間 17 分, Apple Health - 2 時間 50 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|