2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
|
1965 kcal
|
脂質: 74.72g | たんぱく質: 132.21g | 炭水化物: 175.00g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Сыр Пармезан (Чили), Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. 昼食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Yummy Jam Яблочный Джем с Корицей, Бежин Луг Творог 9%. 夕食: Medovarus Сидр Яблочный Полусухой , Наша Рыбка Кальмар Сушеный Стружка, Коломенское Батон с Отрубями, Мореслав Горбуша Натуральная, Nestle Nuts, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. 軽食/その他: Красное Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|