2020年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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1285 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 108.72g | 炭水化物: 113.75g.
朝食: Блины на Молоке, Чай. 昼食: Чай, Блины на Молоке, Борщ с Курицей, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Реми Салат Восточный. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Чай, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Изюмом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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