2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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744 kcal
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脂質: 73.86g | たんぱく質: 14.66g | 炭水化物: 11.17g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Manteiga (com Sal), Café, Castanhas-do-Pará. 昼食: Seara Moela de Frango, Quiabo Cozido, Rabanetes, Abacate, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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