2020年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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920 kcal
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脂質: 15.78g | たんぱく質: 33.88g | 炭水化物: 129.35g.
朝食: Bihun (Dimasak). 昼食: Durian. 夕食: Tahu Goreng, Finna Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 軽食/その他: Tugu Jogja Bakpia Kukus. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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