2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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1299 kcal
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脂質: 31.79g | たんぱく質: 132.22g | 炭水化物: 118.88g.
朝食: Cooked Egg White, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Nasi Putih, Yellowfin Tuna (Fish) . 夕食: Yellowfin Tuna (Fish) . 軽食/その他: Sidomuncul Susu Jahe, Chewing Gum (Sugared), Tea Unsweetened, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Hatari Malkist, Papaya, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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