2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1593 kcal
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脂質: 64.42g | たんぱく質: 145.47g | 炭水化物: 101.44g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Bacon, Nestlé Ninho Soleil , Nescau Nescau Cereal. 昼食: Peito de Frango. 軽食/その他: Betânia Betânia Kids, Abacaxi, Italac Creme de Leite. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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