2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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1432 kcal
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脂質: 56.35g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 174.48g.
朝食: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang. 昼食: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Nasi Merah, Tropicana Slim Minyak Jagung, Saori Saus Tiram, Indomaret Jamur Kuping, Dada Ayam, Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar). 夕食: McDonald's French Fries (Small), Getuk. 軽食/その他: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Tango Tango, Silver Queen Coklat. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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