2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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2788 kcal
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脂質: 97.71g | たんぱく質: 189.98g | 炭水化物: 314.65g.
朝食: BodyTech Hexatein-SR, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Old Fashioned Oatmeal. 昼食: Sesame Oil , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Spinach , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Valbest Chicken Breast . 夕食: Turkey Bacon, L'oven Fresh Protein Wraps Plain. 軽食/その他: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Two Good Strawberry Yogurt, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter, BodyTech Hexatein-SR. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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