2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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871 kcal
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脂質: 22.98g | たんぱく質: 108.91g | 炭水化物: 69.56g.
昼食: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Proteína de Soja Isolada, Tapioca. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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 コメント
Parabéns ! Continue assim
2020年 03月 4日 投稿者: caroline.spn
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Pensando em quem está no processo de emagrecimento criei um e-book de receitas uma delicia ! É gratuito !
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@ncarolspinucci
2020年 03月 4日 投稿者: caroline.spn
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