2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
1888 kcal
|
脂質: 82.12g | たんぱく質: 134.40g | 炭水化物: 148.02g.
朝食: Кофе с Молоком, Батон, Майонез, Сыр Российский, Куриное Филе, Жареное Яйцо. 昼食: Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Бифштекс, Жареное Яйцо. 夕食: Батон, Vитамин Итальянская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Хачапури. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|