2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1589 kcal
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脂質: 53.02g | たんぱく質: 49.16g | 炭水化物: 173.17g.
昼食: Sodexo Grilled Fish Tacos . 夕食: Bananas , Whole Milk, Honey Nut Cheerios. 軽食/その他: Pinot Noir Wine , Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Nutrition Works 10 Day Green Smoothie , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coromega Omega-3 Supplement - Orange Flavor. もっと...
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2577 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 水中ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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