2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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2117 kcal
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脂質: 102.53g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 207.12g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Apresuntado, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Frango a Milanesa, Salada Vinagrete, Pastel de Carne. 夕食: Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Ervilha, Kibon Fruttare Barrinha. 軽食/その他: Creme Mel Sorvete de Coco, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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