2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1257 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 132.05g.
朝食: Pilar Cream Cracker Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Toddy Achocolatado em Pó, Sadia Deline, Ovo. 昼食: Tang Suco de Uva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. 夕食: Toddy Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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