2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1114 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 89.91g.
朝食: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Simply Nature Freeze Dried Fuji Apples with Cinnamon, Monin Pure Cane Syrup. 夕食: Kraft Blue Cheese Crumbles, Cucumber, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Raspberries, Winn-Dixie Zucchini, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, No Name Bread Crumbs, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Truly Hard Seltzer. もっと...
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1746 kcal
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運動:
Carrying Isabella Around - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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