2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1204 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 128.38g.
朝食: Ovo de Codorna, Marshmallows, Castanha Portuguesa, Bananas, Quaker Aveia em Flocos , Queijo Meia Cura. 昼食: Kitano Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Subway Tomate, Alho, Abobrinha, Subway Cebola, Pernil Assado, Soya Óleo de Soja , Yoki Farinha de Rosca, Berinjela. 夕食: Copacol Filé de Tilápia, Subway Pimentão, Soya Óleo de Soja , Alho, Subway Cebola, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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Patricia Vieira Lannaの体重の記録
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