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Tô empacada nesse peso. Será que cheguei num platô? 😓
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67.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1235 kcal
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脂質: 58.24g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 128.33g.
昼食: Torta de Ricota, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Couve-Flor, Alface, Molho Vinagrete, Macarrão de Abobrinha, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 夕食: Nutrigold Granola, Danone YoPRO High Protein Morango, Piá Requeijão Cremoso , Ovo, Yoki Tapioca. 軽食/その他: Agtal Barra de Mixed Nuts Cranberry, Banana Prata. もっと...
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2456 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, ムエタイ (Muay Thai) - 1 時間 15 分, 漕ぐ - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
tô passando por isso TB, é vem frustrante
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Tô experimentando fazer um refeed hoje e amanhã pra ver se dou uma ajuda pro meu metabolismo acelerar. Tô num consumo de calorias muito baixo já (1300) pra querer tirar mais ainda.
2020年 03月 5日 投稿者: camilapage
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