2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1516 kcal
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脂質: 59.25g | たんぱく質: 96.53g | 炭水化物: 154.56g.
朝食: Rosinen, Banane, Zimt, Äpfel, Haselnüsse, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Leinsamen Ganz, Alpro Hafermilch Ungesüßt. 昼食: Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Edeka Zuckerschoten , Zucchini, KATO Tofu Basilikum, Aubergine. 夕食: Women's Best Vegan Protein, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 軽食/その他: Muffin. もっと...
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1627 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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