kozlenko_katerina1の日記, 2020年 03月 4日

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2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.3 kg これまでの減量分: 12.4 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:

782 kcal

脂質: 40.41g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 56.50g. 朝食: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Кофе, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу. 昼食: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Heinz Горошек, Котлета Рыбная. もっと...

3828 kcal

運動: 走る - 時速13km - 1 時間, 走る - 時速14.5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に11.9 kg減量中


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