2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1453 kcal
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脂質: 34.72g | たんぱく質: 110.93g | 炭水化物: 176.27g.
朝食: Café con Leche Descremada, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan de Salvado. 昼食: Lucchetti Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 夕食: Ciruela, Ciruela, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Nalga, Palta. 軽食/その他: Arcor Mermelada Light Durazno, Café con Leche Descremada, Arrocitas Galletas de Arroz. もっと...
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1905 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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