2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1326 kcal
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脂質: 67.19g | たんぱく質: 103.93g | 炭水化物: 77.06g.
朝食: Melão, Café, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Manteiga (com Sal), Perdigão Presunto Cozido, Aurora Mortadela tipo Bologna, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Alface, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Tomates, Frimesa Bisteca Suina. 夕食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Yoki Tapioca, Ovo. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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