2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
1653 kcal
|
脂質: 71.92g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 192.87g.
朝食: Kepekli Ekmek, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Eker Kaymaksız Yoğurt, Tarçın, Elma. 夕食: Sütlü Kahve, Toffifee Çikolata, Pişmiş Brüksel Lahanası, Ev Yapımı Yoğurt, Tuzlu Kurabiye, Tulumba Tatlısı, Domatesler, Turşu, Kuskus (Pişmiş), Soğanlar, Patates Kızartması, Arnavut Ciğeri. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|