2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1763 kcal
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脂質: 83.73g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 181.84g.
朝食: AH Biologisch Granola 4 Noten, AH Elstar Appel, Alpro Soya Soyamelk. 昼食: Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Tomaten, Geitenkaas (Zacht), Vitalu Meerzaden Crackers, AH Avocado, Courgettesoep. 夕食: Afbakbroodje, Jumbo Gewassen Spinazie, Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel, Soep, Tomaten, Blue Band Goede Start, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 軽食/その他: Jumbo Beschuit Volkoren, SPA Water, Koffie (Gemalen), Zonnatura Detox, AH Rijstwafels Zeezout, Pindakaas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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