2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
1421 kcal
|
脂質: 46.41g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 208.03g.
朝食: Кофе. 昼食: Компот Ягодный, Курица по Французски, Булгур (Вареный), Салат Оливье, Борщ с Говядиной. 夕食: Сгущенка, Чай, Верес Малина с Сахаром, Очаковский Квас, Вареники с Картошкой. 軽食/その他: РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|