2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1504 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 95.96g | 炭水化物: 153.75g.
昼食: Charuto de Repolho, Tenda Árabe Pão Árabe, Abobrinha Recheada, Homus, Brócolis, Tabule, Alface, Kafta, Ovo de Codorna, Whey Iso Triple Zero. 夕食: Calabresa, Sopa de Mandioquinha. 軽食/その他: Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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