2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
1898 kcal
|
脂質: 98.62g | たんぱく質: 106.63g | 炭水化物: 143.32g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Сочник с Творогом, Фрутоняня Молоко 2,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Селяночка Яйцо Куриное, Му-У Творог 9%. 昼食: Пятерочка Банан, Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. 夕食: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Пятерочка Банан, Агуша Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|