2013年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 10日:
|
2662 kcal
|
脂質: 249.09g | たんぱく質: 85.65g | 炭水化物: 22.78g.
朝食: Mizra French Salami, Tnuva Sour Cream 27%, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 夕食: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, El Gaucho Hamburger Grande, Creamed Spinach. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
|
|
1960 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|